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最近はまってしまった

夏が近づくにつれ薄着になる為、ひんそな身体を少し鍛えなくてはという事で毎日腕立て伏せとスクワットを毎晩始めてみた(^。^)

その後にこれf:id:kurumachenge:20170518213733j:plain

ちょっと買ってみた(^。^)このプロテイン飲みやすい(^。^)毎晩これを続けて行こう^ ^

週末には町のジムに時間があれば行って鍛えよう(^。^)

毎日仕事で動き回っているし百姓で体はかなり使っているが使う筋肉が違うからスクワットをしたら足がパンパン(T-T)太ももも胸筋も使う事がないから筋肉痛で痛い痛い(^_^;)夏までにムキムキになるかな(笑)