夏が近づくにつれ薄着になる為、ひんそな身体を少し鍛えなくてはという事で毎日腕立て伏せとスクワットを毎晩始めてみた(^｡^) その後にこれ ちょっと買ってみた(^｡^)このプロテイン飲みやすい(^｡^)毎晩これを続けて行こう^ ^ 週末には町のジムに時間があれば…